みなさん、こんにちは！

市川隆久です。

今日は、不動産とは関係ありませんが

私は散々世界の不動産を見て回っているので

【海外への移動(フライト)について】書こうと思います。

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不動産や投資に精通している方でも、

海外への移動には慣れていない方も多いのではないでしょうか。

長期フライトについては、

ワクワクするという方もいれば、

怖いと感じる方まで、それぞれだと思います。

私は全く苦無く移動できますが、

ストレスを感じる方に対して少しアドバイスできればと思います。

まず、

【通路側のシートを選ぶこと】

通路側の席であれば、

隣の人を気にせずトイレに行きやすいのでストレスが減らせます。

英語では　AISLE　SHEET (アイルシート)　と言います。

私が一番最初に覚えた英語です。笑

次に、

【時々立ち上がって歩くこと】

同じ格好で座っているとエコノミークラス症候群になります。

これは時には死ぬことすらあるそうです。

そして、

【体のリズムに合わせて食事を取ること】

機内食が自動的に出てきますが、

与えられるがままに食べていると、

普段は就寝中の時間に食べていることになったりして、

体に大きな負担をかけます。

タイミングが違うときには機内食を食べない。

自分の体のサイクルに合わせて食事を取ることで、

体へのストレスを軽減して疲労感を抑えることができます。

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最後に、

【退屈しのぎ】には、

インプットとアウトプットを交互にすること。

同じことの繰り返しは飽きます。

飽きるというのは脳が疲れている証拠です。

飽きたら他の事をして、脳みその違う部分を使うようにします。

例えば、本を読む→映画を見る→物を書く→音楽を聴く　等、

座りながらできる色々な行動を交互に行うと極端に飽きず(疲れず)に過ごせます。